蓮田・北本 山口カヨコ バレエ教室

3/26(水) ボディーコンディショニングクラス


3/26(水) ボディーコンディショニングクラス
16:15~17:15 椿山自治会館ホール
レッスン料 1500円


踊る身体を作るクラスです。
身体を緩めてから、身体の繋がりや、使う筋肉を意識しながらトレーニングします。
主に体幹(インナーマッスル)を鍛える内容にする予定です。

普段のレッスンでは時間の制限があり、なかなか伝え切れない部分なので特別クラスを開く事にしました。

漢字練習や九九を覚えるように、踊る身体を作る為に必須の部分になります。
お母様方のご参加もOKです。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。